Потеря веса 4-5 кг - 7 дн

Завтрак:

300 гр клубники или черешни без сахара + 1 ст. л. сметаны + чай без сахара + зерновой тост с тонким ломтем сы ... Читать дальше »

Потеря веса от 3-х кг - 7 дн

Боннский суп (диета на основе овощного супа)

Диета рассчитана на семь дней. После третьего дня теряется 1,5-2,5 кг, после семи - у всех по-разному. ... Читать дальше »

Потеря веса 10 кг – 8 дн

Утро-стакан чая или кофе без сахара

Через 3 часа- 100 г. сыра или 1 яйцо всмятку

Потеря веса 5 кг - 7 дн

Важно:

Суточная ккал. диеты-600-800ккал. ... Читать дальше »

Потеря веса до 1 кг - 1 дн

Сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и ... Читать дальше »

Потеря веса 15 кг

Вода должна быть минеральная газа( типа ессентуки 4,17) или простая питьевая подогретая до 36 градусов!

ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с ... Читать дальше »

Потеря веса 5-6 кг - 10 дн 

Что есть?

Съедайте 500 граммов натурального йогурта в день.

Потеря веса до 7 кг - 7 дн

Весь прием пищи – строго до 18 часов. 

Первый вариант: 

Потеря веса 20 дн - 20 кг

Нельзя: сладить, перчить, солить.

Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)

Потеря веса 6 дн - 4-5 кг.

2 дня: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока

2 дня: завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой ... Читать дальше »

Потеря веса 7-10 кг

День 1

Завтрак: черный кофе

Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, ... Читать дальше »