Потеря веса 10 кг – 8 дн

Утро-стакан чая или кофе без сахара

Через 3 часа- 100 г. сыра или 1 яйцо всмятку

Через 3 часа-300 г. жареного мяса с овощами (капуста, морковь, огурец, помидор)

Через 3 часа-100 г. творога

Перед сном- стакан кефира