Четверг
12.12.2024
20:24
Приветствую Вас Гость
RSS
 
ТВОЯ ДИЕТА
Главная Регистрация Вход
»
Меню сайта

Наш опрос
Полезна ли информация на сайте?
Всего ответов: 34

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » 2011 » Март » 19 » "Боннский суп"
18:43
"Боннский суп"

Потеря веса от 3-х кг - 7 дн


Боннский суп (диета на основе овощного супа)

Диета рассчитана на семь дней. После третьего дня теряется 1,5-2,5 кг, после семи - у всех по-разному. 

Основа диеты - овощной суп, который можно есть тогда, когда захотите и столько, сколько захотите, ограничений нет. Исключается в это время алкоголь, хлеб, газированная вода, масло сливочное и растительное. 

Итак, сама диета: 

1 день: основа - суп, любые фрукты (кроме бананов), негазированная вода (около восьми стаканов), можно чашку несладкого кофе или чая, клюквенный морс. 

2 день: основа - суп, любые овощи (сырые или вареные), можно несколько печеных картофелин, и те же напитки. 

3 день: основа - суп, любые овощи и фрукты (но уже без печеного картофеля и еще пока без бананов :-) , и те же напитки. 

4 день: основа - суп, любые овощи и фрукты, включая бананы :-), в первоисточнике было еще "снятое молоко", которое для меня так и осталось загадкой, я обошлась без него, и все те же напитки. 

5 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, помидоры - 300-500 г, и - те же напитки. 

6 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, листовая зелень, овощи и все те же напитки. 

7 день: основа - суп, рис (опять же, в первоисточнике был "коричневый рис", но за неимением оного подойдет и обычный), натуральный фруктовый сок, овощи. 


Рецепты Боннского супа. 

Первый: 

1 большой качан капусты (порезать как на борщ) 

2 банки консервированного зеленого горошка 

2 болгарских перца (соломкой) 

1 большая луковица (полукольцами) 

6 морковок (на терке) 

2 бульонных кубика 

0,5 банки консервированных помидоров (можно свежие) 

Все порезать сложить в кастрюлю, залить водой и варить пока овощи не станут мягкими.

 

Второй: 

6 средних луковиц, помидоры (штук пять-шесть), один маленький кочан капусты,2 зеленых перца,1 пучок сельдерея. 

Нарезать овощи, залить водой, довести до кипения и варить минут 10 на сильном огне. Можно при желании немного посолить, потому что на первых порах кушать этот суп несоленым непривычно.

Просмотров: 1451 | Добавил: VinnyLena | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
1 Алисия  
0
Я сделала без бульонных кубиков (там же одна соль и усилители вкуса , а они пробуждают аппетит) , всё равно вкусно получилось.
Вот тут кстати нашла много диетических блюд http://www.kakyagotovlu.ru/category/диетические-рецепты/

Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

Календарь
«  Март 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Архив записей

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz


  • Copyright MyCorp © 2024
    Яндекс.Метрика
    webgari.com Рейтинг сайтов