Потеря веса 5 кг - 7 дн

1 , 2  дни : ЗАВТРАК,ОБЕД,УЖИН - одинаковый:

            1 яйцо,1 яблоко(др.фрукт), и стакан чая.

3 ДЕНЬ:  завтрак - 2 яйца,кофе/чай

         обед - говядина 100 гр,листья салата.

         ужин- нет

4 ДЕНЬ: завтрак-1 яйцо,кофе/чай

        обед - рыба отв-я 200 гр.

        ужин- 2 яйца

5 ДЕНЬ: завтрак - 2 яйца,кофе/чай

        обед - рыба 200 гр., 1 помидор

        ужин - 1 яйцо

6 ДЕНЬ: завтрак -2 яйца, кофе/чай.

        обед -говядина 100 гр,

        ужин - говядина 100 гр.

7 ДЕНЬ : завтрак- 2 яйца,кофе/чай

         обед - кура 100 гр,овощи

         ужин - кура 100 гр.

Нельзя употреблять сахар, и выпивать воды 1,5 литра в день.